Paris Saint-Germain x Nenê's Training Ground
Le terrain d'entraînement de Nenê
Libérez votre énergie et boostez votre vitalité au quotidien.
En voyage d'affaires ou en vacances, garder le rythme n'a jamais été aussi simple. Créée en collaboration avec le légendaire meneur de jeu brésilien du Paris Saint-Germain, Nenê, le Training Ground (Terrain d'échauffement) de Novotel réinvente le fitness à l'hôtel. Découvrez un espace et des exercices exclusifs du progamme "Longévité : vivre pleinement jour après jour", conçus pour vous faire bouger avec plaisir, à votre rythme et sans pression.
LE RÉSUMÉ DE L’EXPÉRIENCE
Poussez les portes de l'espace fitness entièrement thématisé aux couleurs du Paris Saint-Germain. Un environnement stimulant, moderne et équipé pour vous offrir une parenthèse sportive motivante et énergisante.
Vos séances d'entraînement exclusives avec Nenê (3 séances guidées) :
Scannez les codes QR pour débloquer une routine simple et énergisante au poids du corps. Ne nécessitant que très peu d’espace, ces sessions offrent des moyens faciles de se mettre en mouvement et de faire le plein d’énergie.
Pas le temps d'aller à la salle ? Scannez le QR code et suivez Nenê dans votre chambre ou chez vous après votre séjour chez Novotel :
« Échauffement & Renforcement Musculaire » : Une routine fluide au poids du corps, idéale pour réveiller les muscles et gainer le buste.
« Séance Cardio à Vélo » : Une session de fractionné rythmée sur vélo d'appartement pour booster votre endurance.
« Renforcement & Tonification » : Un entraînement ciblant le haut et le bas du corps.
Le pouvoir du vélo : Apprenez à tirer le meilleur parti de l’un des équipements de fitness les plus accessibles : le vélo d’appartement. Dans cette vidéo guidée, Nenê vous montre comment une session de 10 minutes à faible impact peut vous maintenir en mouvement sans trop solliciter votre corps.
Se sentir plus fort, mieux bouger : Découvrez une routine simple de renforcement musculaire conçue pour la vraie vie. Nenê vous guide à travers des mouvements faciles à suivre pour vous aider à développer votre force quotidienne et votre aisance corporelle. Des petits pas, chaque jour — c’est ainsi que Nenê s'inscrit dans la durée (the long game ).
Prêt à activer votre corps et votre esprit ? Réservez votre séjour dans l’un de nos hôtels participants à Paris (France), Madrid (Espagne), Xiamen (Chine), Bangkok (Thaïlande), Jakarta (Indonésie), Rio de Janeiro (Brésil) et Abidjan (Côte d’Ivoire).
