Мацеста, Сочи
Район Мацеста — это первое место, благодаря которому Сочи стал самым популярным курортом в России. Здесь расположены сероводородные горячие источники, которыми пользовались еще древние греки. Огненная чаша на гербе Сочи — символ места.
В Мацесте есть несколько санаториев с красивыми бассейнами. Особенно известна Старая Мацеста — это монументальное сооружение советских времен, которое похоже на античный храм. Его называют то «дворцом здоровья», то «водолечебницей №4». Процедуры проходят в помещениях, а снаружи разбит пышный парк с водоемами, скульптурами и сотнями разных растений. Прекрасный образец курорта советских времен, который сохранил хорошие традиции того времени и атмосферу.
Лечебная сила местной воды — в большой концентрации сероводорода. Здесь лечат сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, гинекологические, кожные и другие заболевания.
В водолечебницы можно поехать на пару часов, но в этом мало смысла. Лучше заказать комплекс процедур и остаться в Сочи на несколько дней: это можно сделать и зимой, и летом. Рядом есть Pullman Сочи Центр — отель с видом на море и бассейном на 16 этаже.
База отдыха «Водолей», Краснодарский край
В 150 километрах от Краснодара находится природный парк Гуамское ущелье. Совсем рядом с ущельем, на базе отдыха «Водолей», расположены термальные источники с температурой воды 38-39 °C. В местной горячей воде много кальция, магния, нитритов, йодид-ионов, поликарбонат-ионов, аммония. Как и сероводород, этот лечебный набор хорошо помогает при заболеваниях сердца и сосудов, суставов и связок, при гинекологических и кожных болезнях.
Стоимость одного посещения — от 400 рублей. На территории горячих источников есть беседки и мангалы, но лучше долго не останавливаться на одном месте, а погулять по Гуамскому ущелью, которое считается одним из самых красивых мест России и защищено ЮНЕСКО. По дну ущелья ходит экскурсионный узкоколейный паровоз.
Если будете проезжать Краснодар, остановитесь в ibis Краснодар Центр ― это недорогой отель в историческом центре.
Поселок Жемчуг, республика Бурятия
Этот дикий, но очень красивый курорт находится у подножия Саян, в природном заповеднике Тункинская долина. На много километров вокруг — только горы, лес, озера. В прошлом веке Россия искала здесь нефть: рабочие ничего не нашли, зато пробурили два горячих источника.
«Жемчужные» горячие источники по составу не имеют аналогов в России и во всем мире — много метана и углекислого газа, заметно меньше сероводорода и радона. Здесь лечат опорно-двигательный аппарат, нервные, половые и кожные заболевания, проводят профилактику этих же болезней и повышают иммунитет.
На территории базы летом и зимой работают два бассейна: в одном температура 36 °C, в другом — 52–55°C. Вход стоит от 200 рублей, душ с водой из источников — еще 150.
Сам поселок Жемчуг находится в 200 километрах от Иркутска. Если будете ехать туда из города, остановитесь в ibis Иркутск Центр, он в пяти минутах ходьбы от набережной Ангары.
База отдыха «Верхний бор», Тюмень
Местный горячий источник — это открытый бассейн с площадью 400 квадратных метров, в котором есть зоны для гидромассажа и для плавания. Круглый год здесь поддерживается температура около 40 °C. Рядом с бассейном — русская баня, турецкий хамам и финская сауна. Есть процедуры, которые редко встретишь в России, ― например, фиш-пилинг стоп (с помощью рыбок) и минисауна «Кедровая бочка», где вас завернут в льняную ткань, пропитанную настоем из местных трав. Быстро пропотеете и избавитесь ох токсинов.
База отдыха расположена в 15 километрах от Тюмени и Mercure Тюмень Центр — отеля с фитнес-центром и хорошими завтраками.
Реж, Свердловская область
В советские времена на берегу Режского водохранилища находился курорт «Изумрудный берег», который в 2014 году превратили в красивую и современную базу отдыха на основе термальных источников.
На базе есть два бассейна: открытый на 25 метров в длину и закрытый на 10 метров в длину. Вода для них добывается из стометровой скважины, она богата радоном, который ускоряет заживление ран, успокаивает нервы и улучшает работу сердца.
На выходе у воды получается довольно низкая температура (17 °C), но ее постоянно подогревают — до 36 °C летом и до 39 °C зимой. В самих бассейнах есть зона с джакузи и гидромассажем, а рядом находятся аромасауна, сухая сауна и хамам. Перед тем как поехать домой, можно сытно поесть супа и горячего в местном кафе.
Добираться до Режского водохранилища удобно из Екатеринбурга: он в 90 километрах от места. В городе можно остановиться в Novotel Екатеринбург Центр — в отеле с тренажерным залом и хаммамом, которые могут отлично дополнить оздоровительную программу.