Le Magazine Accor Hotels

Práticas de higiene na reabertura das academias

Como a Accor está cuidando da segurança de seus hóspedes no período da quarentena

A pandemia de coronavírus trouxe novas preocupações a forma de atender e pensar na segurança dos hóspedes no hotéis ao redor do mundo.

Está cada vez mais claro de que a busca pela prevenção contra o novo coronavírus mudou a forma como lidaremos com as atividades mais simples do cotidiano. Afinal, foi necessário se adaptar à nova realidade, adotando os cuidados sanitários necessários para poder conter a disseminação da doença. E nas academias de ginásticas,  dos hotéis o cuidado não foi diferente.<o:p></o:p>

Prezando sempre pelo bem-estar e segurança, os hotéis das marcas Accor estão oferecendo todos os cuidados necessários para garantir mais tranquilidade aos seus hóspedes. Por isso, convidamos você a conhecer os protocolos de higiene para academias.<o:p></o:p>

Boa leitura!<o:p></o:p>

imagem de uma pessoa limpando a esteira ergométrica

Protocolos de higiene para academias: a importância no período da pandemia

Um dos motivos que levam as pessoas a praticarem atividades físicas é a sensação de bem-estar e relaxamento proporcionado ao liberar o estresse ou até mesmo aquela ansiedade do dia a dia.<o:p></o:p>

No entanto, aqueles que desejam ter uma boa saúde e melhor qualidade de vida, a higiene no momento dos exercícios é o fator principal para que isso aconteça, ainda mais em meio a uma pandemia.<o:p></o:p>

Por isso, ter em mente os protocolos de higiene para academias é tão importante. Essa é uma forma de cuidar da sua saúde física, assim como da sua saúde mental e daqueles que estão ao seu redor.<o:p></o:p>

imagem dos pés de uma mulher correndo na esteira da academia

É possível utilizar as academias da Accor durante a quarentena?

Para aqueles que não querem ficar parados e buscam por alguma atividade física, aí vai uma boa notícia: sim, as academias estão abertas das 9h30 às 19h30.<o:p></o:p>

Lembrando é claro que para que os espaços possam ser utilizados da melhor forma possível, é necessário estar atento aos cuidados adotados nos hotéis.<o:p></o:p>

Quais são os protocolos de higiene para academias nos hotéis Accor?

Pensando sempre no bem-estar de seus clientes, o grupo Accor adotou uma série de práticas de higiene e segurança seguindo as orientações estabelecidas por autoridades como a Organização Mundial da Saúde (OMS), Ministério da Saúde e Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Confira:<o:p></o:p>

 
1. Limitação no número de pessoas<o:p></o:p>

Tomando todos os cuidados necessário, a quantidade de pessoas que poderão usar o local está reduzida. Dessa forma, é permitido o uso simultâneo de apenas um cliente a cada 4m², o equivalente a 1,5m de distância entre eles. Assim as pessoas podem utilizar o espaço respeitando o distanciamento social.<o:p></o:p>

2. Limpeza do local<o:p></o:p>

Durante o horário de funcionamento das academias, cada área será fechada de uma a duas vezes ao dia, por pelo menos 30 minutos, para que possa ser feito a limpeza geral e também a desinfecção dos ambientes.<o:p></o:p>

3. Maior higiene<o:p></o:p>

Por questões de higiene, os bebedouros no local não estão funcionando. Por isso, cada hóspede deve lembrar de levar o seu próprio recipiente com água.<o:p></o:p>

4. Distanciamento dos equipamentos<o:p></o:p>

Para que haja espaço entre um equipamento e outro, apenas 50% dos aparelhos de cardio (como as esteiras, por exemplo) estão sendo utilizadas.<o:p></o:p>

5. Local aberto para ventilação<o:p></o:p>

Priorizando a ventilação natural! Para manter o ambiente arejado, as academias estão com as portas e janelas abertas para garantir que haja a circulação do ar.
imagem de pessoa aplicando álcool gel nas mãos, antes dos exercícios

Quais cuidados você deve ter ao utilizar a academia do hotel?

Assim como as medidas preventivas adotadas pelo grupo Accor, é essencial também que cada um faça a sua parte. Por isso, confira algumas dicas dos cuidados que você pode ter ao frequentar uma das academias!<o:p></o:p>

1. Use a máscara de proteção<o:p></o:p>

Assim como nos demais ambientes do hotel, é imprescindível o uso da máscara facial. Por tanto, use sempre como forma de segurança, inclusive durante os exercícios. Lembrando também a importância de evitar colocar a mão nos olhos, na boca e no nariz.<o:p></o:p>

2. Não compartilhe seus itens pessoais<o:p></o:p>

Leve sempre com você uma garrafa com água, assim como uma toalha para secar o suor durante e após o treino. Ah, e os utensílios não devem ser compartilhados com outras pessoas, hein? Eles são apenas de uso individual.<o:p></o:p>

3. Ao utilizar um aparelho, faça sempre a limpeza<o:p></o:p>

Assim como em todas as outras áreas dos hotéis da Accor, nas academias também estão disponibilizados recipientes com álcool em gel 70%. É essencial que após o uso dos aparelhos, seja feita a higienização deles. Todo cuidado é necessário!<o:p></o:p>

imagem de mulher limpando o equipamento antes de seu execício

Deseja manter a rotina de exercícios na quarentena? Confira o que fazer

Em tempos de pandemia e home office, a quarentena não é sinônimo de ficar parado. Manter-se ativo é algo essencial e também importante para poder minimizar o estresse e a ansiedade causados pelo dia a dia.<o:p></o:p>

Mesmo às vezes tendo um espaço um pouco reduzido para realizar atividade física, existem dicas e formas de praticar sem colocar a saúde em risco. Quer descobrir como fazer isso? Então, confira nossas dicas a seguir:<o:p></o:p>


1. Pratique exercícios de manhã<o:p></o:p>

Você sabia que praticar exercícios físicos de manhã é uma ótima maneira de iniciar o dia? Em tempos de tantas preocupações, nada melhor do que liberar endorfina para ajudar a te deixar com um humor muito melhor. Por isso, utilize os espaços das academias que estão abertos para o seu bem-estar e respeitando os padrões de limpeza necessários.<o:p></o:p>

2. Utilize as escadas<o:p></o:p>

Uma forma de adaptar a sua rotina é utilizando aquilo que tem à sua disposição ao seu favor. Então ao invés de usar o elevador para poder se locomover dentro do hotel, que tal escolher as escadas como uma opção mais saudável?<o:p></o:p>

Essa com certeza é uma ótima forma de fortalecer os músculos das pernas e ainda melhorar o condicionamento físico.<o:p></o:p>

3. Use o espaço do quarto ao seu favor<o:p></o:p>

Já para aqueles que preferem ficar no quarto, ainda assim é possível fazer exercícios. Sabe aquele espaço entre a cama e a porta que você utiliza apenas para poder se locomover dentro do ambiente?<o:p></o:p>

Use ali para fazer movimentos como agachamento, flexão de braço, abdominais, prancha e até mesmo o famoso polichinelo. Basta executar cada um deles por 30 segundos, ir alternando os movimentos e não esquecer de descansar.<o:p></o:p>

Agora, o importante é cumprir com todos cuidados recomendados e entender que pequenas atitudes fazem a diferença no combate à pandemia. Momentos como os que estamos vivendo, requer mudanças e melhores escolhas.<o:p></o:p>

Por isso, os nossos protocolos de higiene para academias visam garantir a segurança daqueles que estão em busca ou querem manter o estilo de vida saudável. Afinal, pensar no seu bem-estar é prioridade para nós!<o:p></o:p>

Seja sempre bem-vindo aos hotéis ALL - Accor Live Limitless.<o:p></o:p>

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